Cara biar six pack
1 push 500 kali
2 pull up 100 kali
3 sit up 600 kali
4 hindari makanan berlemak
5 makan 8 jam sekali
6 konsumsi suplemen
1 push 500 kali
2 pull up 100 kali
3 sit up 600 kali
4 hindari makanan berlemak
5 makan 8 jam sekali
6 konsumsi suplemen
Nah 6 hal itu yang bikin badan gue six peck kya gambar di atas. Gambar itu poto asli gue sebagai penulis. Dulu badan gue kurus tapi setelah ngelakuin 6 hal di atas badan gue berubah jadi ideal. So buet lu yang pengen badannya six pack atau ideal ikutin cara cara gue!!!
Sekian dari gue wassalam